Kedvelj és ajánlj minket a facebookon is

Breaking News

5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

A fogyókúra és a legkülönbözőbb fogyókúrás módszerek manapság különlegesen nagy érdeklődésnek örvendenek, és ezzel szerencsére nem csak a fogyások száma nő, és az elhízott emberek aránya csökken, de az egészséges életmód is egyre elterjedtebb. Próbáld ki ezt a 6 elképesztően olcsó, és egészséges csodanövényt, melyek segítségedre lesznek a nyári álomalak elérésében. Még nem maradtál le semmiről, ha most elkezdesz alkalmazni párat belőle, még a nyáron látványos eredményeket érhetsz el velük. 
A fogyás örök téma, és sajnos a mai világban nem árt, ha kicsit jobban odafigyelünk a testünkre. Hiszen annyi csábító gyorsétel van, melyeknek tényleg nagyon nehéz ellenállni. Ha te is azok táborát erősíted, akiknek folyamatosan gondot okoz a súlya, akkor nem árt, ha ezeket a csodaszereket bevezeted a mindennapjaidba. A fogyás nem egyszerű, és annyi módszer, és praktika van az újságokban, interneten, hogy ember legyen a talpán, aki kiigazodik közöttük.

A súlyproblémákkal küzdő emberek legnagyobb része élete során valamikor eljut arra a felismerésre, hogy valamin változtatnia kell, s elkezd érdeklődni a különböző fogyasztószerek után. Ennek az igénynek a kiszolgálására mára egy önálló iparág épült, mely egy sok-sok milliárd dolláros piaccá nőtte ki magát. Mindenki esküszik a saját állításuk szerint nekik bevált módszerükre, de sajnos a tapasztalat az, hogy a fent említett források többségével, nem, vagy csak rettenetes küzdelmek árán érhetünk el látványos és valós eredményeket.  

Azonban sajnos nagyon kevesen tudják, hogy léteznek olyan növények, melyek valóban segítségedre lehetnek, ha rövid időn belül elszeretnéd érni az álomalakot. Ismerjétek meg ezeket a méltán csodaszernek nevezett növényeket, melyek valóban segítenek majd, hogy könnyen, és gyorsan érhess el eredményeket a fogyókúra során. Nem kell, hogy mindennap szenvedj a diéták miatt, elég, ha ezek közül kiválasztd a számodra legmegfelelőbbet, és alkalmazod a mindennapjaidban. Próbál ki te is, és változtasd meg életedet, ezekkel a különlegesnek számító jótékony hatású zsírégető növényekkel.

1. Almaecet

Az almaecet két módon is képes támogatni az egészséges fogyást, így szerencsére felhagyhatsz az egészségtelen önsanyargatással. Egyrészt fogyasztása nagyban csökkenti az étvágyat, másfelől kitűnően teljesít a vércukorszint szabályozásában. Fogyasszunk naponta két evőkanál almaecetet 1-1 pohár tiszta vízzel, és gyönyörködjünk a gyorsan elért eredményekben, melyekkel garantált az álomalak idén a strandon.

2. Víz alkalmazása méregtelenítésre

A legtöbb ember tisztában van azzal, hogy folyamatosan hidratálnia kell szervezetét ahhoz, hogy az megfelelően tudjon működni. Azt azonban kevesen tudják, hogy a tiszta víz nagyban elősegíti az egészséges fogyást, hiszen serkenti az emésztőrendszerünk működését. Azok, akik rendszeresen több folyadékot fogyasztanak, általában kevesebb kalóriát visznek be szervezetükbe, hiszen eltelítik a vízzel a gyomrukat, kevésbé lesznek éhesek, ezáltal könnyebben meg tudják tartani normál testsúlyukat.

Fontos tehát, hogy minden étkezés előtt fogyasszunk el egy nagy pohár vizet, ezzel hamarabb eltelítjük gyomrunkat és kevesebb kalória bevitellel is elérjük ugyan azt a teltség érzetet, és a nagyzabálásokat is elkerülhetjük ezzel a praktikával. Ne feledkezzünk meg róla, hogy a víz ráadásul nagyon jól tisztítja a szervezetünket a méreganyagoktól, így ez a funkciója is nagyban elősegíti a fogyást, ráadásul a rendszeres vízfogyasztástól sokkal egészségesebbek is leszünk. Próbáld ki te is, és cukros üdítők helyett igyál istenien finom ízesített méregtelenítő vizet.

3. Zöld tea a fogyásért

A zöld tea kiválóan alkalmazható méregtelenítő kúrákhoz, és antioxidáns tartalma miatt kifejezetten ajánljuk, ha egészségesen szeretnél fogyni. A tökéletesen lapos has eléréséért fele- fele arányban adjuk a vízhez a teát, így sok folyadékot vihetünk be a szervezetünkbe, és az íze is sokkal lágyabb lesz. Továbbá jó ötlet, ha menta levelekkel, és lime-al ízesítjük. Így nyárias hangulatú mojitót varázsolhatunk belőle, ami amellett, hogy nagyon jól fogyaszt, egy kis jéggel feldobva tökéletes hűsítőként is funkcionál. 

4. Lúgosító zöld italok

A manapság oly népszerű lúgosító zöld italok leginkább zöldségeket és gyümölcsöket tartalmaznak. Ilyen szuper fogyást segítő alapanyagok a kelkáposzta, spenót, petrezselyem, avokádó, stb. Ezek a különleges keverékek sok vizet, vitaminokat és rostokat tartalmaznak, melyek segítenek a diéták alatt elvesztett szervezetünk számára nélkülözhetetlen egészséges anyagok pótlásában. Enyhén lúgos pH-juknak köszönhetően ezek a zöldségek és gyümölcsök segítik a szervezet küzdelmét a káros savakkal szemben, elősegítik a tartós, és egészséges fogyást.

5. Almával a tökéletes alakért

Az alma nagyon közkedvelt gyümölcs hazánkban. Az alma az egyik legközkedveltebb vitaminforrás és antioxidáns tartalma miatt kifejezetten ajánlott a fogyókúrákhoz. Kissé savas hatása miatt képes enyhíteni az éhségérzetet, így rendszeres fogyasztásával elkerülheted a hírtelen nagy zabálásokat. Ha az éjszakai kajálás híve vagy, akkor kifejezetten neked találták ki ezt a szuper gyümölcsöt, mivel segítségével könnyedén leszokhatsz erről a kilóhalmozó szokásról.

Amellett, hogy tökéletesen alkalmazható méregtelenítésre, és fogyásra, a szív és a máj védelmében is komoly segítséget jelenthet. Tegyél alma karikákat a vizedbe, majd hagyd állni, hogy a víz átvehesse az ízeket, és a jótékony ásványi anyagokat. Tökéletes kiegészítője a napnak. Ha intenzívebb almás hatást szeretnénk elérni az ízek tekintetében, az almadarabok mellé használhatunk almaecetet is.

Nincsenek megjegyzések