Jelentkezz az ingyenes Aerobix oktatóképzésünkre. A részletekért vedd fel velünk a kapcsolatot az ITT található jelentkezési lap kitöltésével.

Breaking News

A kamilla egészségügyi hatásai

A kamillának számtalan egészségügyi hatása van, amit sajnos csak kevesen ismernek. Éppen ezért íródott ez a cikk, most mindent megtudhatsz te is a kamilla jótékony hatásairól! 
Társoldalunkon megosztottuk veletek, hogyan termeszthettek sikeresen kamillát a kertben, ha szeretnétek elolvasni, kattintsatok ide! 

Tele van antioxidánsokkal

Az antioxidánsokról köztudott, hogy elengedhetetlenek az immunrendszer hatékony működéséhez, a fájdalom és a duzzadások csillapításához, és segítenek a haj, a bőr, a szemek és a fogak egészségének megőrzésében is.

Természetes gyógyír lehet a depresszióra

A kutatások szerint a kamilla az egyik leghatékonyabb természetes gyógyír a depresszió és a szorongás kezelésére. 

Segíti az emésztést

A kamilla nyugtatja az emésztőrendszert és enyhítheti a savas reflux, a hasmenés, a tengeri/utazási betegség, a gyomorrontás és az émelygés tüneteit, illetve csillapíthatja a hányingert is. A kamilla az agyat az és a gyomor folyamatosan kommunikálnak egymással, egy higgadt elme oldhatja az IBS és hasonló gyomorzavarok kínjait.

Hatékony gyulladásgátló és fájdalomcsillapító

Ezen hatásainak köszönhetően a kamillát gyakran használják kisebb-nagyobb fájdalmak enyhítésére.

Oldja az arcüreg dugulását

A kamilla segít a fertőzések leküzdésében és ezzel egy időben csökkenti a nyálkás váladék mennyiségét is, tisztítva ezzel az arcüreget és elviselhetőbbé téve a megfázásokat. A forró kamillafőz belégzése bizonyítottan elősegíti a nyálkahártya gyulladásának gyógyulását a szájban és a torokban is.

Vigyáz a szívre

A kutatások szerint a kamillában található flavonoidok csökkentik a szívbetegségből származó halálozások számát, különösen az idősebb férfiaknál. Most pedig jöjjön pár remek kamillás recept, amit illik mindenkinek ismerni! Lapozz a következő oldalra, és próbáld ki mindegyiket, bizton állíthatom, hogy megéri! 

Jeges kamillanyalóka

Ez a hideg finomság nem csak segít lehűlni a nyári forróságban, de nagyon egészséges és tápláló is. Szükség lesz hozzá egy evőkanál hibiszkusz virágra és ugyan ennyi kamillára, 2,5 dl vízre, frissen szűrt gyümölcslére, néhány gyümölcsdarabkára és egy evőkanál nyers mézre. Ezeken kívül kelleni fog még egy jégkrém öntőforma és néhány pálcika is.

A gyógynövényeket öntsd bele a forró vízbe, majd áztasd őket itt 5 percig. Ez után szűrd le a vizet és hagyd, hogy kihűljön. Az így készült teát 1:1 arányban keverd össze a friss gyümölcslével, majd add hozzá a választott friss gyümölcsdarabkákat. Végül öntsd a gyümölcsdarabkás keveréket az öntőformákba, helyezz beléjük egy-egy pálcikát, majd helyezd őket a fagyasztóba.

Kamilla latte

Egy finom lefekvés előtti ital, ami garantáltan segít majd hamarabb elaludni. Kelleni fog hozzá egy bögre víz, 2 evőkanál kamilla és levendula, 1/4 bögre mandulatej és 2 evőkanál nyers méz. Forrald fel a vizet egy kis edényben, majd vedd le a hőről és add hozzá a gyógynövényeket egy teaszűrőben vagy hasonló tárolóban, ami segít szűrten kiáztatni őket. 7 percig áztasd ezeket, majd távolítsd el a szűrőket és add hozzá a tejet és a mézet. Újra melegítsd fel, majd fogyaszd frissen.

Kamillás gyógykenőcs

A kamilla nem csak belsőleg, hanem külsőleg is alkalmazható horzsolások, pirosodás, napégés, száraz bőr és egyéb felületi problémák kezelésére. A következő recepttel egy gyógyító balzsamot készíthetsz. Szükséged lesz 1 bögre kókuszzsírra, 2 maréknyi kamillavirágra, némi gézre, egy mérőpohárra és néhány kisebb tárolóra.

Melegítsd fel a kókuszzsírt közepes hőmérsékleten amíg cseppfolyóssá nem válik. Add hozzá a virágokat, majd amikor habzani kezd, kevergesd meg alaposan hogy jól elkeveredjenek benne. Vedd le a hőről majd helyezd egy edénybe. Az edényt takard le egy tiszta ronggyal és hagyd egy éjszakára hűvös helyen. A következő nap melegítsd meg újra, de ne forrald fel. Szűrd le a gézen keresztül egy olyan mérős pohárba, amiből könnyen kiöntheted majd. Ez után öntsd át őket a kisebb tárolókba. Ez után azonnal használhatod, vagy megvárhatod, míg meg nem keményedik egy kissé, és kenőcsös állagúvá nem válik.

Nincsenek megjegyzések