Jelentkezz az ingyenes Aerobix oktatóképzésünkre. A részletekért vedd fel velünk a kapcsolatot az ITT található jelentkezési lap kitöltésével.

Breaking News

A menstruációs zavarok okai

Egy átlagos ciklus általában 28 napos, de bármi normálisnak mondható 24 és 31 nap között. Ha a ciklusunk megváltozik, annak számos oka lehet, és nem mindig van ok az aggodalomra - ha azonban a zavar tartósnak bizonyul, mindenképpen orvoshoz kell fordulni - írja a Házipatika.com.

Túl sok edzés

Nem véletlen, hogy a maratonfutók közül sokaknak egy idő után elmarad a menzesze -  a túlzásba vitt sportolás az alacsony testzsírszázalékkal párosítva komolyan bezavarhat a ciklusba. Ilyenkor a test olyan súlyos stressznek van kitéve, hogy átmenetileg leállítja termékenységi hormonok termelését. Ha azt tapasztaljuk, hogy három egymást követő hónapban kimarad a menzeszünk, és nem vagyunk terhesek, mindenképpen forduljunk orvoshoz.

Túlsúly

Ha a testben a zsír mennyisége túl magas, attól túlságosan megemelkedhet az ösztrogénszint, ezért a túlsúlyos nőknél gyakori a rendszertelen, de igen erős, és hosszan tartó menstruáció. Ilyenkor nagyon fontos, hogy leadjanak néhány kilót, mert a tartósan magas ösztrogénszint nagy mértékben növeli bizonyos női szervek rákos megbetegedésének kockázatát.

Túl alacsony testsúly

Ilyenkor ösztrogénből általában túlságosan kevés termelődik, ami miatt először rendszertelenné válhat, később pedig akár teljes egészében is elmaradhat a menstruáció. Ez elsősorban azoknál lehetséges, akik viszonylag rövid idő alatt szabadultak meg relatíve nagy súlytól.

Bizonyos gyógyszerek

Minden hormontartalmú gyógyszer  - például a pajzsmirigy-gyógyszerek -, a szteroidok és az antipszichotikumok, antidepresszánsok is hatással lehetnek a menstruációra. Éppen ezért, ha ilyesmit szedünk, és változásokat tapasztalunk a ciklusunkban, ne pánikoljuk - érdeklődjünk az orvosunknál, nem lehetséges-e a váltás egy másik gyógyszerre.

Stressz

Evolúciós értelemben egy stresszel teli időszak nem a legjobb választás a gyermekvállalás szempontjából, és a testünk erre reagál is - nem véletlen, hogy a magas stressz alatt álló nők kevésbé termékenyek.  A folyamatos feszültség a ciklus ritmusába is bezavarhat, akárcsak a stresszel járó alvászavarok.

Nincsenek megjegyzések