A férfiak többsége klasszikus pizsamát, esetleg póló és alsónadrág kombinációját választja az éjszakai alváshoz, azonban egyes szakemberek szerint sokkal jobbat teszünk az egészségünknek - és kellemesebben is pihenhetünk -, ha inkább meztelenül alszunk - írja a Házipatika.com.

Az alvással foglalkozó szakemberek szerint nemcsak a szexuális életünknek tehet jót, ha ruhátlanul alszunk, de számos egyéb módon is hozzájárulhat ez az apró változtatás az egészségünk javulásához. Például sokkal jobban kipihenhetjük magunkat - állítja dr. W. Christopher Winter, a Men's Health magazin tanácsadója.

A szervezetünk hőmérséklete ugyanis lecsökken, ahogy elalszunk, majd ébredés előtt újra emelkedik, de a ruházat befolyásolhatja ezt a természetes folyamatot. Vagyis a pizsama nem enged minket kellően lehűlni, emiatt könnyen félálomban forgolódhatunk akkor is, amikor egyébként már mélyen aludnunk kellene.

Az, ha a testünk hőmérséklete alacsonyabb, vagyis nem melegszünk fel éjjel, az anyagcserénkre is jó hatással lehet. Egy 2014-es kutatás során kiderült, hogy azok az emberek, akik hűvösebb szobában aludtak, kétszer annyi úgynevezett barna zsírsejtet állítottak elő, mint a melegebb szobában alvók. A barna zsírsejtek segítenek fenntartani a szervezetünk hőmérsékletét azzal, hogy elégetik a felesleges kalóriákat.

A meztelenül alvás a különböző fertőzések ellen is hatásos megoldás lehet: az alsónemű megőrizheti a meleget és a nedvességet, a kórokozók pedig éppen a nyirkos és meleg környezetet kedvelik a legjobban. Így a herék, a combhajlat vagy a fenék bőre fokozottan ki van téve a fertőzéseknek, különösen, ha ezek a területek irritáltak, sebesek. Tehát az alsónemű könnyen okozhat viszketést, kellemetlen érzést vagy kidörzsölődést, a későbbiekben pedig bőrfertőzéseket, pattanásokat, gombásodást is.

Különösen előnyös lehet a pizsama elhagyása azoknál, akik gyereket szeretnének. Ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű spermium termelődjön, az alsó fertálynak nem szabad túlságosan felmelegednie, sőt ideális esetben valamivel alacsonyabb hőmérsékletűnek kell lennie, mint a test többi része. Az alsónadrágok, különösen a szűkebb fazonúak éppen annyira "melegíthetik fel" a heréket, hogy a képződő spermiumok minősége csökkenjen, ez pedig akadályozhatja a sikeres fogantatást.